Poradce ve výživě Ing. Petr Novotný

O mě a co mohu nabídnout:

• Více než 25 let zkušeností vlivu stravy na zdraví (baví mě měnit vše, co stravou změnit lze a nejen to :-)
• Jsem PORADCE pro VÝŽIVU a SUPLEMENTACI CERTIFIKOVANÝ pod vedením uznávaného výživového specialisty Martina Jelínka (Autora knih o výživě, lektora a zakladatele vzdělávací společnosti ATAC, spoluautora pořadů Pod pokličkou České televize).
• Vzdělání: Masarykova Univerzita (Brno), ZČU (Plzeň).
• Baví mě spojovat moudra východních filozofií s poznatky moderní vědy a funkční medicíny.
• Jsem redaktorem osobního vzdělávacího blogu na Facebook.
• Přednášková a lektorská činnost.
• Působím jako Externí redaktor BLOGů na webech EFIA (Etická FItness Aliance), Obchody u Lidušky, Green Market, Lékárna V Bezovce a jiné.
• Seznámím zájemce, jak sestavovat jídelníček i při specifických způsobech stravování, potravinových alergiích a intolerancích.
• Nabídnu více než 25 let osobních zkušeností s vlastní Ulcerózní kolitidou (autoimunitní zánět trávicí trubice) a Celiakií (zánětlivé systémové onemocnění vyvolané lepkem), osobní zkušenosti s bezlepkovou dietou a terapeutickým nutričním protokolem GAPs (Gut and Psychology Syndrome).
• Prozradím nejúčinnější tipy prevence zdraví aneb jak se co nejvíce vyhnout užívání léků.
• Vysvětlím základní vhled do fungování lidské psychiky, sebemotivace a změn návyků.
• Ukážu, že hubnutí nemusí být trest a muka, ale příjemná změna a zábava se spoustou zdravotních benefitů.
• Pomocí moderní techniky provádím analýzu a měření složení těla.

Co naopak NENABÍZÍM:
• jídelníčky "přes kopírák"
• demotivující detailní rozpis stravování do poslední kalorie (vážení potravin, počítání kalorií)
• konzultace e-mailem bez předchozí osobní konzultace (alternativně možno přes SKYPE, Google Meet, Whatsapp, apod.)
• doplňky stravy (v případě zájmu ale pomohu vybrat, doporučované většinou zkouším na sobě)

Jak konzultace a spolupráce probíhají?

Dostanete ucelený systém stravování vycházející vstříc vašim individuálním potřebám a požadavkům.

• Nejprve zjistím, jak vypadá váš styl života, jak se stravujete, jaký je váš pitný režim, v jakém rozsahu je zajištěna pohybová aktivita a jaká je úroveň stresu, kvalita spánku.
• K tomuto účelu vám zašlu vstupní dotazníky, zvážím vás a zanalyzuji váš aktuální metabolismus.
• V případě zájmu zašlu doporučení na přínosná, lékařem běžně neprováděná, laboratorní vyšetření (ta absolvujete dle vlastního uvážení u svého praktického lékaře, specialisty nebo jako samoplátce).
• Zašlu vám e-book zdarma, kde je nastíněna filosofie mého přístupu.
• Společně stanovíme konkrétní cíl (redukce nadváhy, formování postavy, zvýšení sportovního výkonu či podpora regenerace, harmonizace stravování u alternativních výživových směrů, optimalizace trávení při potravinových intolerancích a alergiích) a najdeme řešení, které vám bude vyhovovat a nejvíc vás bavit.
• Společně zanalyzujeme stávající jídelníček (z pohledu obsahu živin, kalorií, poměrů makroživin, energie, kterou vydáme při trávení, schopnost stravy ovlivňovat energii v těle, pocity tepla a chladu, hladinu krevního cukru, ph vnitřního prostředí těla a hlavní nutriční chyby).
• Doporučím vám potraviny, které jsou pro vás vhodné a kterým se naopak vyvarovat.
• Dostanete ode mě konkrétní tipy na recepty.
• Najdeme cestu k ideální, vám vyhovující, pohybové aktivitě, způsobům klidové relaxace.
• Budete-li chtít, doporučím i vhodné doplňky stravy od výrobců, které považuji za skutečně seriózní a kteří produkují výrobky v nekompromisní kvalitě. Ty vám neprodám, ale dám pouze tip, kde je koupit.
• U dlouhodobého vedení poradenství (3 a více měsíců) průběžně provedu opětovnou analýzu metabolismu s cílem zjistit, v jakém rozsahu měla mnou doporučená změna životního stylu vliv na metabolismus a jak výrazně jsme se posunuli k vytyčenému cíli. V případě potřeby pak provádím průběžné úpravy stravování i pohybové aktivity.
• Po celou dobu poradenství jsem k dispozici na mailu, zodpovědět aktuální dotazy.

Jak postupovat?

1. Vyberete službu, která Vám vyhovuje.
2. Po uhrazení konzultace Vám nabídnu vhodný termín pro její realizaci.

0,- Kč Informační schůzka/telefon/ SKYPE/ Google Meet / Whatsapp do 15 minut ZDARMA 

300,- Kč Analýza složení těla

• Měření na bioimpedančním přístroji + podrobná interpretace výsledků měření + tipy co změnit
• Zjištění podílu tuku (vč. viscerálního tuku), svalů, vody, hmotnosti kostí, BMI, BMR, metabolický věk + zaslání výsledků diagnostiky na email.

600,- Kč Odborná ústní konzultace (hodinová sazba)

• Poradenství v oblasti výživy a prevence zdraví na individuálně zvolené téma bez písemného výstupu. (osobní setkání nebo prostřednictvím on-line platforem)

 2. 900,- Kč Individuální odborná konzultace (Osobní jednorázová konzultace)

• Předání klíčového know how pro dosažení stanoveného cíle dané individuality + odborná metodická podpora a edukace (150-180 minut) včetně měření na bioimpedančním přístroji + podrobná interpretace výsledků měření + zaslání diagnostiky na email.
• Stanovení metabolického profilu + nutričních doporučení pro danou individualitu.
• Vypracování jídelníčku a doporučení vhodné pohybové aktivity a klidové relaxace.
• Časově neomezený přístup k vzdělávacím příspěvkům/ blogu o výživě na mém Facebook.

5. 900,- Kč Program 3M – vedení poradenství po dobu 3 měsíců

• Vstupní konzultace (150 minut) včetně měření na bioimpedančním přístroji + podrobná interpretace výsledků měření + zaslání diagnostiky na email.
• Stanovení metabolického profilu dané individuality.
• Detailní rozbor a zhodnocení stávajícího jídelníčku. Stanovení vhodného dílčího i konečného cíle.
• Komplexní podrobný písemný nutriční protokol (30 až 50 stran) s návrhy řešení a doporučeními včetně detailního know how a návrhu jídelníčku pro danou individualitu.
• Vedení poradenství on-line a průběžné konzultace/převážení
• Podpůrná tvorba receptů na základě aktuálních možností a individuálních potřeb.
• Průběžné kontroly a úpravy stravovacího režimu.
• Odkaz na aplikaci (on-line kuchařku pro sestavování vlastních jídelníčků), přes 750 receptů z cca více než 5 300 základních a běžně používaných potravin.
• Podpůrné vzdělávací materiály pro dosažení cíle, aktuální poznatky preventivní funkční medicíny a výživy.
• Časově neomezený přístup k vzdělávacím příspěvkům/ blogu o výživě na mém Facebook.
• Budete vedeni cestou vašich individuálních potřeb v oblasti stravování se všemi náležitostmi, které k tomu patří. Vydejte se cestou změny dosavadního způsobu vašeho stravování a nechte se překvapit, co všechno je schopna změna jídelníčku v životě provést.

První konzultace je vždy osobní. Následující konzultace možno prostřednictvím on-line platformy, telefonicky, mailem. Podmínky a ceny jiné spolupráce dle předchozí domluvy.

Přednášková a lektorská činnost – v prostoru CENTRUM BEZOVKA

• cena dle individuální domluvy (nutnosti přípravy – prezentace, studium a příprava podkladů)

Některé moje články a videa na téma výživy a zdravého životního stylu jsou volně k dispozici např. na následujících internetových portálech:

https://www.efia.cz/?s=novotny

https://www.obchodulidusky.cz/blog/

https://lekarnavbezovce.cz/blog/

https://lekarnavbezovce.cz/centrumbezovka/

https://youtu.be/LR3plwPdExccc

https://youtu.be/7kxxnn7_x-o

ZDARMA časově neomezený přístup k již více než 500 vzdělávacím příspěvkům o výživě na mém BLOGU: www.facebook.com/peno.petrnovotny  (zpřístupním po zaslání žádosti o přátelství)

Ing. Petr Novotný - PORADENSTVÍ ve VÝŽIVĚ a SUPLEMENTACI

tel. 605 811 159, e-mail: peno.petrnovotny@gmail.com

www.facebook.com/peno.petrnovotny

Poučení pro klienta (objednatele):

1.Objednatel si je vědom, že služby poradenství ve výživě a suplementaci nejsou zdravotními službami (zdravotní péčí) ve smyslu zákona č. 372/2011 Sb., o zdravotních službách, ve znění pozdějších předpisů, ani specifickými zdravotními službami ve smyslu zákona č. 373/2011 Sb., o specifických zdravotních službách, ve znění pozdějších předpisů. Výživová doporučení zásadně nikoho neléčí, ale pouze podporují zlepšení zdravotního stavu popř. doplňují lékařem nařízenou terapii obecně známými osvědčenými postupy a doplňky stravy.

 2.Pokud zdravotní stav objednatele vyžaduje zvláštní výživový režim, je povinen předložit svému lékaři nebo fyzioterapeutovi k odsouhlasení veškerá doporučení podpůrné výživy či suplementace u zdravotních poruch, nemocí či podezření na ně.  U doporučené podpůrné suplementace je klient povinen informovat svého lékaře o této suplementaci a projednat s ním případné kontraindikace.

Ochrana osobních údajů

Prohlášení prodávajícího (poskytovatele služeb): Ing. Petr Novotný (IČ: 04794613) se zavazuje plně respektovat důvěrný charakter Vašich osobních dat, která jsou zabezpečena proti neautorizovanému přístupu a chráněna proti zneužití. Údaje, které poskytujete při konzultaci jsou nezbytné pro Vaši identifikaci jako kupujícího (objednatele). Používám je k realizaci komplexního poradenství, včetně nezbytných účetních operací, vystavení daňových dokladů, identifikaci Vašich bezhotovostních plateb a pro komunikaci s Vámi.

 Vaše detailní osobní data i bioimpedanční údaje jsou ukládány v databázi s přísným zabezpečením proti zneužití a nejsou poskytovány třetím stranám.

 Na požádání vám sdělím podle možnosti obratem a písemně oznámím, zda a jaké osobní údaje mám o vás zaznamenané. Pokud by i přes naši snahu o správnost údajů a aktuálnost byly zaznamenány nesprávné informace, na požádání je opravím.

 Pokud máte otázky týkající se zpracování vašich osobních údajů, můžete je směřovat na mail: peno.petrnovotny@gmail.com , kde jsem vám k dispozici nejen v případě žádosti o informace, ale i v případě podnětů nebo reklamací.