Zveme na cyklus přednášek s plzeňskou psycholožkou Mgr. et Mgr. Dianou Valečkovou na téma DUŠEVNÍ ZDRAVÍ. Diana je psycholožka s 30. letou praxí, věnuje se terapii dětí i dospělých, párové a rodinné terapii a podrobné informace o ní najdete zde: https://www.centrumbezovka.cz/mgr-et-mgr-diana-valeckova
Navazujeme tak na potřebu, která se objevila po našem promítání a besedě filmu The Wisdom Of Trauma Dr. Gabora Matého v lednu 2023.
Můžete se těšit na spoustu praktických informací v rámci těchto témat:
Každá baterie má svoji kapacitu, každá síla se někdy vyčerpá. Hodně nároků, tlak na výkon, potřeba se zavděčit a být co nejlepší a zároveň mne to baví......to a další okolnosti naší profesionální aktivity vedou po určité době, kdy nedoplňujeme zdroje energie a síly k vyčerpání. Na přednášce můžete najít odpovědi na to, jak předejít vyhoření a co dělat v případě, že "baterie" se už vyčerpala.
Vztahy a zejména ty partnerské jsou nejcitlivější na společenské vlivy a socio - kulturní dědictví minulosti. Partnerství má mnoho podob, je specifické pro daný pár. Partnerská komunikace je základem vzájemného respektu a tedy porozumění a harmonie. Intimní život a sexualita je projevem živočišné touhy i láskyplného náručí, tancem dvou těl a duší.
Jak spolu komunikovat, je se respektovat a co může vztahy harmonizovat jsou témata, která oslovíme.
Dnešní mládež je vychovávána v blahobytu, má tolik možností, svobody a náhledů na sebe i život, že někdy neví, co si s tím počít. Lidská bytost v období adolescence dozrává, hledá kým je, zkouší a trénuje pro celý další život. Má mnoho síly , ale i mnoho nejistot....Nejčastější odpovědí mladého teenagera na otázku "..jak se cítíš?... je .."mám v hlavě zmatek".
Toto setkání vnímám jako diskuzi nad složitostí tohoto období.
Úzkost je kombinace různých emocí jako jsou strach, zlé předtuchy a obavy vycházející z osobní, nebo získané zkušenosti, které mají fyzické projevy. Některé úzkosti tedy prostě zdědíme, naučíme se je přijímat jako svoji součást pohledu na situace v životě..
Dlouhodobý stres, trvající únava a tlak na výkon jsou často příčinou psychofyzického přetížení, které naše podvědomí vnímá jako ohrožení existence. Z těchto důvodů a zároveň díky genetickým předpokladům se může rozvinout panická ataka.
Existují různé techniky, dechová cvičení, a zejména citlivé vnímání sebe sama, které umožnuje úzkostem předcházet, nebo je mírnít. O tom všem na naší besedě.
Emoce smutku je přirozená součást našeho života, ale máme tendenci od ní utíkat, vyhýbat se jí, potlačovat, nebo dokonce přerámovávat do odlehčení a humoru. Přitom smutek je přirozeným lékem na citovou ztrátu, stejně jako je horečka přirozenou reakcí organismu, aby se vyrovnal s fyzickou nemocí. Neradi vidíme smutek a nevíme, jak zareagovat, když někdo smutkem prochází. Je nutné přijmout jiný postoj k této emoci, stejně jako je nutné přijmout jiný postoj ke ztrátě toho, co odešlo, nebo se nesplnilo. O smutku i jiných emocích právě v této přednášce.
Závislí jsme všichni na něčem. Protože závislost je tou nejpřirozenější reakcí naší duše na nedostatek, nebo trauma v dětství. Závislost ulevuje, kompenzuje nepříjemné pocity bezmoci, beznaděje, nedostatku na úrovni lásky.
Toto setká bude o závislosti v obecnějším úhlu pohledu a jednotlivých typech závislosti
Telefon: +420 776 832 628
E-mail: info@centrumbezovka.cz
Otevírací doba:
Po - pá: 8:00 - 19:00 - podle předchozích rezervací